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下半身の筋力低下を防ごう

年齢を問わず運動量が少ない方は、筋力低下を招きやすいです。 「身体(筋)機能は適度に使えば発達し、使わなければ萎縮し、過度に使えば損傷する」というルーの法則があります。 筋肉は使わないと1年に1%ずつ減少するともいわれて […]

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集中力を上げる

突然ですが、集中力は落ちていませんか? 私はこの1年で集中力が途切れやすくなったと感じています。 集中力が持続できなくなった明確な理由のひとつが、圧倒的な運動不足です。 自粛の影響で毎週していたスポーツがまったくできなく […]

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MCE

パルモ東大井整骨院

住所

〒140-0011
東京都品川区東大井5-11-3

最寄駅

大井町駅から徒歩3分

駐車場

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15:30〜20:00 - -
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