ケガや身体の悩みの解消を目指します
患者さんの抱えている痛みやお身体の不調で困っていることに対して全力でサポートしていきます。
今ある痛みの早期除去と根本改善を目指し、安心して生活できるようにしていきます。
パルモ東大井整骨院からのお知らせ News
-
- 2021.5.06 ニュース 前屈み腰痛 改善法
すっかり春らしい気候になりましたね。
つい出かけたい気分になりますが、ステイホームを心がけてご自宅で過ごされる方も多いことと思います。そんなご自宅での生活をしていて、つい腰をトントンすることはありませんか？
そして疲れたときや忙しいときに腰痛になりませんか？
そのような方は悪い姿勢が根付いてしまったからかもしれません。悪い姿勢を続けると、お腹周りの「腸腰筋」が弱り、背中が丸くなって腰痛の原因となってしまいます。
いわゆる前屈みの腰痛です。今月の健康新聞では、この前屈みの腰痛の対策についてまとめました。
院内でお配りしています！YouTube動画もあります！
ぜひご覧ください(^^♪
『【前屈み腰痛】改善法』チャンネル登録もお願いします☆
-
- 2021.4.01 ニュース 猫背型腰痛の対策
だんだんと春らしい暖かい気候になってきましたね。
気候が良いと身体を動かしたくなりますが、ちょっとお待ちください！
「腰が反れない」「腰を動かすと痛い」と言うことはありませんか？
このような状態で無理に身体を動かすと、ぎっくり腰になってしまうことも(>_<)テレワークなどで体に合っていない机で前傾姿勢で長時間ＰＣ操作をしたり、姿勢が悪い状態を続けてしまうと腹筋や背筋が衰えてしまいます。
そうするとお腹の前側が硬くなり、背中が伸びる状態、いわゆる猫背になってしまいます。
この猫背が原因の腰痛、猫背型の腰痛が増えています。
そこで、今月の健康新聞では、猫背型腰痛の対策についてまとめました。
院内でお配りしています！YouTube動画もあります！
ご興味のある方はぜひご覧ください(^^♪
『猫背腰痛を30秒でスッキリ改善！腰そりエクササイズ』
-
- 2021.3.11 ニュース ホームページをリニューアルしました
はじめまして。
パルモ東大井整骨院です。この度ホームページをリニューアルいたしました。
こちらでは定休日のご案内や、皆さんの健康のお役に立てる情報を載せていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
