当院で施術するなら、どの時間帯がよいか

当院を利用されるタイミング、実は「いつ施術をするか」で得られる効果が変わります。
１日の生活シーンに合わせたベストタイミングをまとめてみました。

①朝…
「今日は動くぞ」という日のスターターに。睡眠中に固まった筋肉をほぐし、血流も促されるので、その日のパフォーマンスを上げたいときに最適です。
自律神経が整い、仕事や家事への集中力もアップします。

②昼～夕方…
休憩時間や買い物の合間など隙間時間の活用。
疲れが溜まりはじめたとき、デスクワークや立ち仕事で肩こり・腰痛がピークに達する頃なので、筋肉の緊張をリセットすることで、午後も仕事の効率を落とさず、痛みの悪化も防ぎます。

③夜…
翌朝の「揉み返し」が不安な方は、この時間に軽めの調整がおすすめです。
１日の終わりの施術は副交感神経を優位にします。
身体がリラックスモードに入り、睡眠の質が劇的に向上します。
ただし、激しい運動、お酒を飲んだ後、食後すぐ（30分以内）は、血流が乱れやすいので控えてください。

症状や日頃のライフサイクルに合わせて、「スッキリしたいなら朝」「リセットしたいなら昼」「癒やされたいなら夜」といった選択で、効果的な通院時間を考えてみましょう！