ぎっくり腰防止！前兆を知り早めの予防

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

朝晩の冷え込みが増すこれからの季節、特に注意したいのが、「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。

ふとした動作で突然激痛が走るイメージがありますが、多くの場合、身体は前兆と思えるサインを発しています。

「腰が重だるい」「前屈みになると違和感がある」「朝起きたときに腰がこわばる」といった症状は要注意です。

寒さで筋肉が緊張して血行が悪くなると、普段なら問題のない小さな負担でも限界を超え、発症を招きます。

物を持ち上げたり、中腰の姿勢になった際に、意図せずぎっくり腰を起こしてしまうのです。

予防のためには、お風呂で身体を温めて血流をよくする、股関節周辺のストレッチが有効です。

当院でも、ぎっくり腰を未然に防ぐための骨格矯正や筋肉のケアはもちろん、痛めてしまった際には、炎症を抑える施術から早期回復までをトータルでサポートしております。

「少し腰の調子がおかしい」と感じた段階で、お早めにご相談いただけば、重症化を防ぐことにもつながります。

痛む前も痛めた後も、無理やガマンをしないで、当院をご利用ください。

みなさんの健康な毎日をしっかりお支えいたします。