「TOP掲載」に関するコラム一覧

今年は“天使の羽”で、映える健康♪

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申しあげます。   年初のテーマはその形から“天使の羽”と呼ばれることもある肩甲骨です(^^♪ 肩甲骨は肩や腕の動きを支える役割とともに、周辺には脂肪を燃焼 […]

ふくらはぎパンパンになっていませんか？

「家で靴下を脱ぐとふくらはぎにゴムの跡がついている」 「夜、ブーツを脱ごうとしたら脱げない」 「寝ている時に足をつる」 こんなお悩みありませんか？   ふくらはぎの筋肉は、下半身をめぐる血液やリンパを心臓に戻す […]

脚のボコボコ（セルライト）を解消してあったか生活♪

突然ですが脚の皮膚を細かくつまめますか？ もしもつかめないとしますとセルライトが蓄積されているかもしれません。   セルライトとは、脂肪と結びついた老廃物、脂肪細胞が抱え込んだ余分な水分や老廃物によって大きくな […]

足首の捻挫は、柔軟な“土踏まず”が防ぐ？！

暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、急に涼しくなりましたね。 過ごしやすくなった半面、夏の疲れが出る時季でもありますので体調にはお気を付けくださいね。 徐々にかもしれませんが、季節は変化しているのでしょうね。 &nb […]

捻挫は素早い対処が大切です！

まだ暑い日が続きそうですが、朝晩には秋の気配を感じますね。 徐々にかもしれませんが、季節は変化しているのでしょうね。   そして、秋と言えばスポーツの季節ですね。 これからカラダを動かす機会が増えるのではないか […]

捻挫を甘く見てはいけません！

今年はなんだかとっても暑いですね(>_<) 外に出るだけで体力を消耗しているように感じます。 熱中症には気をつけましょうね。   さて、突然ですがクイズです。 次のうち、捻挫でないものはどれでしょう […]

休養学に関してのYouTubeライブを開催！

皆様！ 7/25(火)21:00より、弊社の中山が休養学に関してのYouTubeライブを開催いたします！ 効果的な休養の取り方のセミナーになりますので、ご興味がございましたらご覧ください(^^♪ ーーーーーーーーーーーー […]

ぎっくり腰になってしまったら・・・

なったことがある方はわかるかと思うのですが、ぎっくり腰になると本当に動けません(>_<) 起きるのも寝るのも、寝返りをするのもつらく、トイレに行くのも一苦労です(T_T)   そのため、ならないため […]

腰痛つらいですよね(>_<)

梅雨の時季にズキズキ腰が痛くなることはありませんか？ また、突然のぎっくり腰で悩まれる方もいらっしゃるかもしません。 腰痛はつらいですよね(>_<) 実は腰痛と言いましてもいくつかの種類があります。 ＜ぎっく […]

いつも腰痛を繰り返していませんか？

治ったかなと思ったらまた痛い・・・。 疲れが溜まると腰が痛くなる(>_<) など、腰痛を繰り返していませんか？   このような場合は、姿勢を維持する筋肉であるインナーマッスルに原因があるかもしれませ […]

【12月】受付時間変更並びに年末年始の休みのお知らせ

勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。 また、年末年始は休みをいただきます ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。 ＜受付時間変更並びに休みのお知らせ＞ 12/27(火)　午 […]

腸活のススメ

突然ですが「腸活」されていますか？ されている方はぜひそのまま続けてください！ まだされていない方はぜひ始めましょう！   特に整骨院や整体院、鍼灸院に通われている方、通おうかなと思っていらっしゃる方におすすめ […]

寝違え、ぎっくり腰を繰り返していませんか？

寝違えやぎっくり腰を繰り返していませんか？   突然、激痛が生じますので、寝るときの姿勢や体の動かし方が悪かったのかなと思いがちなのですが、痛みが出る前の積み重ねにより、コリ・ハリが起こり、そこに無理な力がかか […]

【10月】受付時間変更のお知らせ

勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。   ＜受付時間変更のお知らせ＞ 10/25(火)　午前は休み、午後は通常通り15:0 […]

【9月】受付時間変更のお知らせ

勉強会に参加するため受付時間を変更させていただきます。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。   ＜受付時間変更のお知らせ＞ 9/27(火)　午前休み、午後は通常通り15:00か […]