「ニュース」に関するコラム一覧

整骨院の『炭酸ヘッドスパ』はガチです!!

整骨院の「炭酸ヘッドスパ」は、頭蓋骨のゆがみを整えることで脳脊髄液の循環を促し、治癒力を高めるケアです。   日頃、捻挫や骨折の治療をしている国家資格保持者の“手技”がベースなので、“癒し”だけではありません。 […]

ぎっくり腰と計画治療

４月は入学や卒業、入社など変化の時期ですよね。 そして、気候も暖かくなり活動的になっていきます。   このような環境や行動の変化が起こることで、４月はぎっくり腰に悩まれる方が増える時期でもありますのでお気を付け […]

腸もみをご存知ですか？

腸もみとは、お腹の上から小腸・大腸を揉みほぐし、 腸内環境を整え、滞った老廃物をきれいに押し出す施術です。 やさしい手技でお腹ポカポカ。 お腹がほぐれると副交感神経が優位になって腸が動き出します。   【腸もみ […]

花粉症の季節がやってきます(>_<)

今年も花粉の季節がやってきますね。 関東は昨年よりも飛散量が多いと言う嫌な予報も出ています(>_<)   ご存知の通り、花粉症はスギ花粉などが抗原のアレルギー疾患です。 免疫機能が花粉に過剰な反応を […]

ホームページをリニューアルしました

はじめまして。 高円寺こうしん整骨院です。この度ホームページをリニューアルいたしました。 こちらでは定休日のご案内や、皆さんの健康のお役に立てる情報を載せていきたいと思います。 よろしくお願いいたします。

今年こそは腰痛とお別れしましょう！

明けましておめでとうございます！ 本年も宜しくお願い申しあげます。 年明け早々に質問です！ 腰痛で悩んでいませんか？ 日本では3000万人が腰痛で悩んでいると言う推計があるほど、腰痛でお悩みの方が多いかと思います。 特に […]

年末年始の受付時間のお知らせ

年内は１２／３０（木）１３：３０までの受付となります。 年始は１／５（火）より通常受付となります。

整骨院で「腸活」宣言！

便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか？ そんな方にオススメなのが腸活です！ 腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。 腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約７割が生息していま […]

スカルプケア

慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか？ 今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策とし […]

セルライトの対処法

セルライトをご存知ですか？ 女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。 セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物 […]

筋膜とは

筋膜をご存知ですか？ 筋膜とは皮膚と筋肉の間にある薄膜のことです。 筋膜には全身タイツのように身体を覆ってスムーズな動作を支えている膜（浅筋膜、深筋膜）と、内臓や筋肉などがバラバラにならないようにパックしている膜（筋外膜 […]

リモートワークのお悩み解消

「腰が痛い」「肩がこる」といったお悩みはありませんか？ それはリモートワークによる不良姿勢で腸腰筋が衰えてしまったからかもしれません。 腸腰筋とは、背骨から大腿骨に向かって伸びている体幹と脚をつなぐ唯一の筋肉（インナーマ […]

就寝前のおすすめストレッチ

ストレッチには、目的に応じた２つのタイプがあることをご存知ですか？ 1.静的ストレッチ（スタティックストレッチ） 勢いや反動をつけないで、筋肉や関節をゆっくり伸ばしていくストレッチです。 柔軟性のアップや可動域を広げる効 […]

快眠の10箇条

最近、よく眠れないのですというご相談が多いです。 皆様はいかがでしょうか？ よく眠れていますでしょうか？ もしも熟睡できていないようでしたら、ぜひ次の10か条に取り組んでみてください！ 今日からぐっすり眠るための 『快眠 […]

梅雨病のお悩み解消

梅雨時に、のぼせ・頭痛・目の疲れ・集中力の低下で悩んでいませんか？ それは梅雨病かもしれません。 6月病（梅雨病）とは、環境の変化によって、心身の緊張状態が続き、気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調 […]