「ニュース」に関するコラム一覧

前屈み腰痛　改善法

すっかり春らしい気候になりましたね。 つい出かけたい気分になりますが、ステイホームを心がけてご自宅で過ごされる方も多いことと思います。 そんなご自宅での生活をしていて、つい腰をトントンすることはありませんか？ そして疲れ […]

猫背型腰痛の対策

だんだんと春らしい暖かい気候になってきましたね。 気候が良いと身体を動かしたくなりますが、ちょっとお待ちください！ 「腰が反れない」「腰を動かすと痛い」と言うことはありませんか？ このような状態で無理に身体を動かすと、ぎ […]

顔のお悩み丸っと解決⁉　顔のたるみ、むくみ改善法教えます

新型コロナの影響で自宅でリモートワークをされている方も多いかと思います。 照明が暗かったり、イスとテーブルの高さが合わないことはありませんか？ そのようなときは、モニタを見る姿勢が悪くなり、無意識に首が前に出てしまいます […]

花粉の時季が始まりました(>_<)

今年はステイホームの影響で花粉などのアレルギーが例年よりも過敏になりそうです(;_:) ところで、花粉症は予防が大切だということをご存知ですか？ 症状が出る前にケアを始めることで症状を抑え、花粉シーズンを楽に過ごすことが […]

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。 さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか？ そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか？ もしかするとストレートネックかもしれません。 […]

年末年始の受付時間のお知らせ

年内は１２／３０（水）１３：３０までの診療となります。 年始は１／５（火）より通常診療となります。

健康的にダイエットする秘訣

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。 そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。 そうするとやはり気になるのは体重・・・。 冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。 そこで「痩 […]

頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか？

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。 実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！ 改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。 10月の健康新聞は身体の […]

テレワークによる腰痛

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています。 在宅での「動かない×歩かない」生活は、これから秋～冬に向けてぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。 そこで今回は「テレワーク腰痛には、整骨院の安心治療！ […]

整骨院ってどんなところ？

整骨院・接骨院がどのようなところかを知っているのは日本国民のうちの１０％と言われています。 もう少し認知をあげたいものです。 ということでで、今月は整骨院・接骨院をご存じない方に、整骨院・接骨院はどのようなところかを知っ […]

おウチにいながら健康づくりのヒントがワカル！見られる！
「CMCGROUP」動画チャンネル～生活指導編より～

◆正しい座り方とは？ 負担の少ない座り方のポイントは、股関節と背中の関係を90度にすること！   ◆正しい寝相とは？ みんなの寝相は違っても低い枕、背骨がねじれた状態はNG！ 理想は就寝中も背中がまっすぐなこと […]