「ニュース」に関するコラム一覧

健康的にダイエットする秘訣

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。 そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。 そうするとやはり気になるのは体重・・・。 冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。 そこで「痩 […]

頭痛、肩こり、猫背、腰痛、手足のシビレなどで悩んでいませんか？

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。 実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！ 改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。 10月の健康新聞は身体の […]

テレワークによる腰痛

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています。 在宅での「動かない×歩かない」生活は、これから秋～冬に向けてぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。 そこで今回は「テレワーク腰痛には、整骨院の安心治療！ […]

整骨院ってどんなところ？

整骨院・接骨院がどのようなところかを知っているのは日本国民のうちの１０％と言われています。 もう少し認知をあげたいものです。 ということでで、今月は整骨院・接骨院をご存じない方に、整骨院・接骨院はどのようなところかを知っ […]

おウチにいながら健康づくりのヒントがワカル！見られる！
「CMCGROUP」動画チャンネル～生活指導編より～

◆正しい座り方とは？ 負担の少ない座り方のポイントは、股関節と背中の関係を90度にすること！   ◆正しい寝相とは？ みんなの寝相は違っても低い枕、背骨がねじれた状態はNG！ 理想は就寝中も背中がまっすぐなこと […]